
Self-défense
Neurostrike KAPAP KRAV-MAGA
Ne soyez plus une cible !


Cours hebdomadaires
inscription auprès de l’ASPTT
besancon@asptt.com
Maison de Quartier des Montboucons
1 rue François Arago – lundi – 18h-19h

Stages
Prochain stage – 27 octobre 2024 -10h-12h15
informations et inscriptions : info@besancon-self-defense.fr
Maison de Velotte – 37 rue des journaux

Cours de self-defense à Besançon
Le Kapap est la méthode de combat originelle de l’armée israélienne, issue du close combat des commandos britanniques, devenue ensuite le Krav-Maga. Cette méthode a été réactualisée sous le nom de Kapap Krav-Maga par le major Avi Nardia pour la formation au combat à mains nues du Yamam, unité antiterroriste d’élite. Le Kapap Krav-Maga a vite été adopté par de nombreuses unités opérationnelles à travers le monde.
Nous avons adapté cette méthode au public civil français. Le Kapap se voulant une discipline évolutive, la Self-Défense Kapap Krav-Maga intègre les dernières avancées techniques mises au point par les disciplines modernes les plus efficaces (Keysi Fighting Method, PDR de Tony Blauer, Combat Russe, Boxe de rue, Strike Combat, Urban Combative…). Elle met également en application les principes de la méthode Neuro Strike qui applique à la Self-Défense les découvertes récentes des neurosciences sur le fonctionnement du cerveau en cas de stress.
C’est une approche complète qui a pour but d’enseigner à se protéger et à se préserver, d’utiliser tous les moyens possibles pour garantir sa survie, pour pouvoir réagir dans les cas d’agression les plus fréquents (règle des 80/20 – 20 % des techniques permettent de gérer 80 % des situations), tout en intégrant également des techniques plus avancées pour développer des compétences martiales.
Informations pratiques

Cours hebdomadaire les lundis de 18h à 19h
Salle de quartier des Montboucons (salle Emilie du Châtelet)
1 rue François Arago – Adhésion annuelle : 142 € + 25 € lience ASPTT

Inscription auprès de l’ASPTT : 12 Rue de Trepillot, 25000 Besançon
Tél. 03 81 47 20 20 / besancon@asptt.com – Inscription en ligne ici
1 cours d’essai possible sans engagement.
Tenue : Nous recommandons un pantalon de sport ou de kimono avec un tee-shirt (l’ensemble de préférence noir) et des chaussures d’arts martiaux (type taekwondo ou boxe) ou des baskets..
Protections individuelles recommandées : coquille, gants, protège tibias…
Le cours ne sont pas assurés durant les vacances scolaires et les jours fériés (30 cours annuels max.)
Les Grades
Il n’existe pas de grades officiels en Self-Défense, et le Kapap Kravap-Maga ne fait pas partie du système fédéral français.
Nos élèves peuvent cependant passer des grades spécifiques à notre méthode (grades EFSD – Ecole Française de Self-Défense), de la ceinture blanche à la ceinture noire, au sein du club pour valider leurs acquis et obtenir des attestations de compétences en Self-Défense.
Limite d’âge
Les cours adultes sont accessibles dès 14 ans et on peut s’entraîner jusqu’à un âge avancé si on a une bonne condition physique et en adaptant la pratique.
Qu’est-ce que vous attendez
pour commencer la self-défense ?

Grâce à la Self-Défense vous apprendrez rapidement à avoir la bonne attitude, le bon comportement, les bons réflexes pour savoir vous protéger efficacement

Vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en assurance
N’attendez pas d’avoir subit une situation violente pour vous y mettre !





















Découvrez notre instructeur

Stéphane a près de 30 années de pratique des arts martiaux de défense.

Un sérieux pédagogique
Professeur diplômé d’Etat en Arts Martiaux
Titulaire du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 1er degré
Instructeur diplômé dans plusieurs systèmes (Goshinjutsu, Atemi-Jujitsu, Kapap, Strike Combat System, Self-Défense ANSD…)

Des références techniques
Stéphane est titulaire de plusieurs ceintures noires et de nombreux grades, Dan ou autre, dans les systèmes étudiés, reconnus par l’Etat français, le Japon ou Israël (4e Dan-Budo Goshinjutsu, 2e Dan Aïkido, 2e Dan-Budo
Aïkijutsu, 2e Dan Aïkikaï, 2e Dan FEKAMT Atemi-Jujitsu, 1er niveau Kapap).

Un instructeur formé spécifiquement à la Self-Défense
Instructeur 4e Degré Self-Défense ANSD,
Instructeur 4e Dan-Budo Goshinjustu (Self-Défense japonaise)
Instructeur Défense contre Armes Blanches (ANSD)
Instructeur Self-Défense Pro ANSD (Tonfa, matraque…)
Instructeur Kapap formé par le Major Avi Nardia

Une pratique complète
Stéphane a également pratiqué de manière suivie de nombreuses autres disciplines : Judo-Jujitsu – Jeet Kune Do – Kali Escrima – Boxes pieds poings – Combat Russe – Boxe de rue – Krav-Maga. Mais aussi Systema – Penchak Silat – Keysi Fighting Method – PDR Blauer Tactical System – Daïto Ryu

Une expérience de la compétition
Compétiteur en Judo puis en Jujitsu
Champion de Franche-Comté en Jujitsu (FFJDA)

Une formation militaire en closE-combat
Elève Officier dans l’armée de l’Air, Stéphane a suivi une formation en Close-Combat lors de son service militaire.

Stéphane avec le major Avi Nardia, instructeur de Krav-Maga à l’origine du renouveau du Kapap.

Stéphane avec Vladimir Khoudenkikh, fondateur du Combat Russe, instructeur des forces spéciales (Spetsnaz).

Stéphane avec senseï Kawabé Takeshi, 8e Dan de Daïto-ryu Aïkijujutsu, directeur mondial du Daïto-ryu Aïkijujutsu Takumakaï.
En savoir plus sur la self-défense

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